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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味的蔬菜 ， 如 韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。