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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿 
等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日  吃春芽” ，也
就是说这个季节可 吃鲜
绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免 肝火 上炎。