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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称
 “春 日吃春芽
”， 也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。