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V三级综合

　　
在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、  香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。