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　　在这 个时节该如何

调理养生？
 宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等 
， 以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 
季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜 苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。