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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴
 苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。