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　　在这个时节  该如
何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬 芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃 春芽”，也就 是说这个季 节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或 少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。