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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗 、豆苗、莴苣等，禁 食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。