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　　在这个时节该如何
调理养
生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外 ，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣
刺 激食物，以免肝火上炎。