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　　在这个时节
该如 何调理养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多 
吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜 、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”， 也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。