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　　在这个

时节该  如何 调理养生
？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外

，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
 个季节可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。