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　　在这 个时节该如何

调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、  蒜、荠菜 、香椿等，以

疏肝柔肝 。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。