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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节  可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。