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　　在这个 时节该如何调理养生？
宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、 香椿 等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。