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　　在这个时节该


如何调理养生？宋曙霞 认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或 少食辛辣 刺激食物，以免肝 火上 炎。