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　　在
这个时节该如
何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等， 以疏 肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。