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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、荠菜、
香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗  、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝 火上炎。