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　　 在这个时 节该如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食
上可  多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如  豆芽、蒜苗 、
豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食 物，以免 肝火上炎。