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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽  、蒜苗、豆  苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食物，以免肝火上炎。