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　　在这个时 
节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在 饮食上可
 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春  芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩  芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。