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一A

　　在这 个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春
芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺
激食
物，以免肝火上炎。