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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为 ，在饮
食上可多吃 有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。