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　　在这个时

节
该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜
、香椿等
，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这 个季
节 可吃鲜绿的嫩  芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。