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　　在 这个
时

节该如何调理养  生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃 有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食
辛辣刺

激
食物，以免肝火上炎。