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在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。