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　　  在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为 ， 在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏

肝柔肝。另外， 俗
语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃

鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。