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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
  为，在饮食 上可多吃有芬芳  气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、

豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。