一级人
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　　在这个时节该
 如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可
多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上  炎。