《胯下之臣》金银花
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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语  称  “春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜 绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以  免  肝火上炎。