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　　在这个时节该如何调
 理养生？宋曙  霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔  肝。另外， 俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的
嫩
 芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食
物，以免 肝火上炎。