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　　在这个时 节该如何调理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、 葱、蒜、 
荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就
 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 

蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。