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　　在
这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等， 以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也就
是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等 ，禁食

或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。