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　　在这个时节该
如何
调理养生？  宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以
疏肝  柔肝。另外 ， 俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。