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　　在这个时节
该如何调理养生
？宋曙霞认
为，在饮食上可多
吃
有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称
“ 春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝 火
上炎。