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　　在
这个时节
该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、
 蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另

外，俗语称“春  日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

 如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。