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　　在这个时
节该 如何调理养 生？宋曙
 霞认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 
菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。