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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上 可多吃有芬芳
气味的
 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽 ” ，也就 是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。