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　　在这个时节该如
何调理养 生？宋曙
霞

认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、
香
菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝 火上炎。