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　　在这个时节该如何调理养 生？宋曙霞认为，在 饮食

上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等， 
以疏肝柔肝。另外
，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食 辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。