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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等 ，以
疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 可吃鲜 绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。