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女丨九色老女人

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语 称“春日
吃春芽”，也就是说 
这个季
 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 
禁 食或少 食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。