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　　在这个时节该如何调理养生  ？ 
宋曙霞认
为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比

如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，
禁食或 少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。