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　　在这个时节该如何调理养  生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的

蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就  是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上 炎。