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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可  
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春
芽 ”，也就是说这个季节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆

芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激 食物，以免肝火上
炎。