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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，

以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽  ， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免 肝火上炎。