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　　在这个时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、荠菜、香 椿

等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就 是说这个季
 节可
 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。