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　　在这个时节该如何 调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
 上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、  香椿等 ，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜
 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。