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　　在这个时节该如何调理养
生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的 
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 
柔肝。另外，俗语
称“ 春日吃春芽”， 也 就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少
食辛辣刺激食物  ，以免肝火上炎。