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　　在这个时节该如何调理
养生？宋
曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬
芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、
葱、蒜、  荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、  莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。