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　　在这 个时节该如何调理养生？
宋曙霞  认 为，在饮食上可多
吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春 日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺
激食物 ，以免肝火上炎。